sábado, 16 de febrero de 2013

15 km modo supervivencia

Un Sábado más tocaban 15 km en progresión de 4:55 a 4:20.
Sin embargo la noche del viernes, y solo 4 horas de sueño convirtieron el rodaje en progresión en otro en modo supervivencia donde rondar el ritmo de 5/km ya era una odisea. No por caja sino muscularmente que el cuerpo sin descanso y machacado de la noche no respondía

15 km - 1h16'10" - 5'04/km - 128ppm

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