Rodaje ( martes) : 11,10km - 54'08", ritmo medio 4'52"
- Como ultimamante saliendo a lo que salga
- La verdad solo interesa acumular km , para Penedos
- Al terminar molestias en aductor izquierdo, psoas, algo en el tobillo (casi inapreciable)
- Los 11km por debajo de 5'/km
a la vuelta de Manzaneda hayq ue planificar conforme es debido
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