miércoles, 3 de junio de 2009

Martes 2 de junio

Rodaje corto: 7.2 km, 36'49" , ritmo medio : 5'06"
- Lo importante : 2.4+2.4+2.4 en 5'31"-4'49"-5'01" (algo más lento que semana pasada)
- Segundo rodaje con ritmo fuerte en medio desde lesión
- Molestias rodilla derecha por detras, al levantar la pierna
- El clic continua, solo al levantar la pierna los talones al culo, y depende de la posicion del pie

De todas formas intentaremos ganar kilometraje sin estar pendiente de ritmos, aunque intentando meter minutos a ritmos mas altos

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