Hoy tocaban 11+21 . evidentemente no estaba el cuerpo para eso .
Parado desde el martes salí a trotar en Carballiño.
Muy cargado . deseando acabar y sin encontrarme bien muscularmente en ningún momento.
Al final ni tan suave... Calculando las vueltas deber ion salir 35'-33'-33'
Osea aproximadamente 5'00-4'45-4'45.
21.097 m - 1h41'02"
Ppm medio 143
Ppm máximo 162
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