Largo de 25 km.

Primer largo de mas de 20km en el plan.
Eran 10 + 14 a ritmos muy suaves ( 5'15/km y 5'00/km)

Al final lo hice diferente ya que los primeros 15 me acompaño mi amigo Alberto y luego con Juan .

Así hice 25 en dos ritmos (15+10)

15 km - 1h19'08" - 5'16/km - ppm122
10 km -     46'27" - 4'38/km - ppm131

Totales
25 km - 2h05'35" - 5'01/km - ppm127

Cargando mas los cuadriceps que los solemos al ir a ritmos suaves... Me vino bien.

Termina la  semana 6 acumulando 70km.
Seguimos