1+2+12 = 21 abril 2013

Parece que la lumbalgia empieza a remitir, aunque hare caso a la cabeza y no saldré a correr esta semana o al menos no hasta finales.
La idea es empezar nadando... Trotar algo y finalmente la semana que viene lunes 14.. Empezar un periodo de dos semanas de vuelta a los rodajes para luego tener las 12 semanas específicas para Coruña42.
Evidentemente igual hay que reajustar el objetivo e intentar al menos rondar las 3h20.