Sabado 24 marzo 2012 .- día 29 (faltan 22 para la vuelta ? )

Ya se que el 10k de Coruña lo doy acabado, al menos hoy lo hice . Seguimos !
Despues de los 12 km (por tramos) del jueves habia que probar seguido.

Carrera en exterior: 10km , 52'02"
Pulsaciones medias 128
Cal 387

sentadillas : 4 x 50 al acabar

Estiramientos

Ritmo tranquilo. Y como dije al menos hoy ya daria acabado el 10k . Sin molestias. Barrera psicologica en el 6 , maxima distancia seguida hasta hoy , pero una vez cruzada con ronroneo en el coco mas que en la pierna creo ,volvieron las buenas sensaciones .