Domingo 25 marzo 2012 .- día 30 (faltan 21 ?)

De Baiona a Vigo y vuelta a Baiona haciendo fotos en la VigBay

Luego en Ourense.
18:00 horas , 29 grados
10 km en 46'43" Empezando sobre 4:55/km y bajando hasta 4:30 con buenas sensaciones aunque muy axfisiado de caja.
Pulsaciones medias : 143 ppm
Cal 512

Estiramientos
Sentadillas 2x50

No hay droga mas poderosa que la propia cabeza . Despues de estar en meta viendo a todos entrar en Baiona... Necesita salir de nuevo (tocaban 6km de recuperacion , pero salieron 10 )