RODAJE LARGO : 14 km en 1 h 12' 02" ritmo medio :5'08"
Buenas sensaciones, aunque entre km 9-11 hubo pesadez en rodilla derecha.
Medio km a ritmo vivo 4'/km, resto bastante suave, se trata de coger fondo para Ferrol y probar la rodilla en largas distancias
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