Rodaje a ritmo: 10 km en 47'13" ritmo 4'43"/km
Tocaba tirada larga pero no pudo ser. El sabado concierto, y hoy domingo ya fue un logro el salir a rodar. Sali tarde a las 20:00 del domingo
Bastante pesado de piernas, con molestias en los tibiales.
Al final me anime un poco y tras repetidas paradas para estirar tibiales cogi algo de ritmo.
desglose km:
5'01" - 4'58" - 4'43" - 4'44" - 4'47"-4'42"- 4'22"-4'13"-4'49"-4'53"
Lo peor de todo, es que hoy Lunes ando con molestias en la rodilla derecha, en la inserccion en la parte anterior superior de la rodilla.
Tocaba tirada larga pero no pudo ser. El sabado concierto, y hoy domingo ya fue un logro el salir a rodar. Sali tarde a las 20:00 del domingo
Bastante pesado de piernas, con molestias en los tibiales.
Al final me anime un poco y tras repetidas paradas para estirar tibiales cogi algo de ritmo.
desglose km:
5'01" - 4'58" - 4'43" - 4'44" - 4'47"-4'42"- 4'22"-4'13"-4'49"-4'53"
Lo peor de todo, es que hoy Lunes ando con molestias en la rodilla derecha, en la inserccion en la parte anterior superior de la rodilla.
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