lunes, 15 de junio de 2009

Sabado 13 de junio

Rodaje largo de la semana: 12,010 km - 1h.03'03", ritmo medio 5'14"
- salí a disfrutar , esta vez en Playa America
- Buenas sensanciones, algo de calor, gluteo izquierdo tocado cintilla iliotibial
- La rodilla sigue bastante bien
* Ritmos por km: Pendientes de descargar.. pero mas o menos estables

Acumulado semana : 20 km

No hay comentarios:

Publicar un comentario