Tirada larga: 21.1 km en 1 hora 49' 42" ritmo medio : 5'11" /km
- Tocaba tirada larga y cuando llevaba 18km decidi ir mas alla (3 metros) de una media maraton. Habia que probarse para Ferrol.
Nunca habia corrido (Penedos 20 km) ni entrenado(19km) tanto.
Record tambien de tiempo en carrera.
Tenia molestias en la rotula que increiblemente desaparecieron durante la carrera, y siguen desaparecidas 5 dias despues.
TOTAL SEMANA: 45,10 Km (record semanal)
TOTAL MES : 170,45 Km (record mensual)
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